Há momentos na vida em que é difícil encontrar um motivo, um desejo por trás de nossas ações. Saber o que nos move é fundamental para conquistar objetivos na carreira e na vida.

Podemos dizer que a motivação é um processo mental que estimula a nossa iniciativa e influencia escolhas. É esse “motivo” que nos faz agir em qualquer situação, mesmo nas mais adversas. Para saber o que o motiva, você precisa entender dois pontos-chaves: seus valores e sua missão.

Para compreender sua verdadeira força, é necessário reconhecer o que é realmente importante na sua vida, o que de fato tem valor para você. Pode parecer difícil, mas não é impossível.

Faça o seguinte exercício: pense em dez coisas sem as quais você não consegue viver, faça uma lista e enumere por grau de importância. Sem dúvida, essa lista norteia suas escolhas e atitudes.

A missão, ou propósito de vida, ajuda a entender quais são suas habilidades mais fortes, que o ajudarão a conquistar o que quiser.

Outro exercício interessante: escreva quais são seus três principais objetivos e talentos; em seguida, escolha o primeiro da lista e pense como essas habilidades poderiam ajudá-lo. Deixe em um lugar visível para se lembrar. Para finalizar, estabeleça um período para conquistar esse objetivo, com ações que dependam de você. 

 Mariles Carvalho é psicóloga e coordenadora do setor de Oportunidades e Desenvolvimento do SEESP